88fb App-এ দায়িত্বশীল খেলা, সুরক্ষিত ব্যবহার আর শান্তি

88fb App-এ সেফটি কেন আগে আসে

পেশাদার সাহায্য নিতে কী কী আছে

কাউন্সেলর

ভালো কাউন্সেলর 1:1 কথা বলেন চাপ কমাতে 15 মিনিটের ছোট সেশনই অনেক কাজে লাগে

থেরাপিস্ট

থেরাপিস্ট রুটিন, ট্রিগার, আর বিরতির প্ল্যান বানাতে সাহায্য করেন

হেল্পলাইন

দ্রুত কথা বলতে চাইলে হেল্পলাইনই ভালো জরুরি সময়ে 1টি কল অনেক কিছু সহজ করে

পিয়ার গ্রুপ

একই অভিজ্ঞতার মানুষদের সঙ্গে কথা বললে লজ্জা কমে অভ্যাস বদলাতে এটি কাজের

দায়িত্বশীল খেলার 4টি সহজ ধাপ

1. সীমা ঠিক করুন

শুরুতেই সময় আর বাজেটের সীমা দিন সেটিংস বদলাতে 2 মিনিট লাগে

2. বিরতি নিন

টানা সেশন এড়ান 30 মিনিট পরপর ছোট বিরতি নিলে মাথা ঠান্ডা থাকে

3. self-exclusion চালু করুন

চাইলে নির্দিষ্ট দিনের জন্য অ্যাকাউন্ট থামিয়ে রাখতে পারেন এটা সেফটি টুল

4. সাপোর্টে লিখুন

ঝামেলা হলে 88fb সাপোর্টে কথা বলুন প্রতিক্রিয়া দ্রুত, আর নির্দেশনাও পরিষ্কার

সাইনআপ, লগইন, আর নিরাপদ ব্যবহার

নতুনদের জন্য 88fb App আর 88fb Login একসঙ্গে বোঝা সহজ আগে নিবন্ধন গাইড দেখে নিন, তারপর অ্যাপের মূল ফিচার মিলিয়ে নিন

Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্ট রুটিন ম্যানেজ করেন নিরাপদ অভ্যাস রাখতে চাইলে নোটিফিকেশন বন্ধ করুন, আর রাতে 1টি নির্দিষ্ট সময় বেছে নিন

কোনো চাপ লাগলে ছোট করে থামুন 88fb APK-এর ভেতরকার সেফটি সেটিংস খুলে, নিজের মতো সীমা ঠিক করুন

কবে পেশাদার সাহায্য নেবেন

দিনের রুটিন নষ্ট হলে

ঘুম, কাজ, বা পরিবারে প্রভাব পড়লে সাহায্য নিন 3 দিনের টানা অস্থিরতা ইগনোর করবেন না

খেলার নিয়ন্ত্রণ কমলে

বারবার সীমা ভাঙলে self-exclusion ব্যবহার করুন পরে আবার রিভিউ করে ফিরতে পারবেন

সহজ যোগাযোগ

সহায়তা পেতে সাহায্য পেজ আর যোগাযোগ পেজ দুটোই কাজে লাগে

বন্ধুরা যদি বলেন থামতে

বাইরের মতামতও গুরুত্বপূর্ণ 1 জন বিশ্বাসযোগ্য মানুষকে বললেই পথটা পরিষ্কার হয়

সাহায্যের জন্য কোথায় যাবেন

• নিজের সীমা সেট করুন, তারপর সেটিংস সেভ করুন
• প্রয়োজনে গোপনীয়তা নীতি আর শর্তাবলি দেখে নিন
• সমস্যা হলে যোগাযোগ করুন
• নতুন হলে নতুনদের গাইড পড়ে শুরু করুন

88fb App-এর মূল কথা সোজা নিজের নিয়ন্ত্রণ আগে, পরে বাকিটা দরকার হলে আজই সীমা ঠিক করে 88fb APK ব্যবহার করুন